脂溢性脱发常见于男性，约有50%的男性在50岁前会受到影响。解决脂溢性脱发可以从药物、生活习惯调整等方面入手。
药物治疗方面
外用药物： 米诺地尔是常用的外用药物，它可以刺激毛囊生长，一般使用3个月左右能初见成效。男性患者通常使用5%浓度的米诺地尔溶液，女性可使用2%浓度的。口服药物： 非那雄胺适用于男性脂溢性脱发，它能抑制睾酮转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损害，但一般需要连续服用3个月以上才能看到头发脱落减少的效果，且孕妇接触非那雄胺的药片可能会对胎儿有影响，需特别注意。
生活习惯调整
作息规律： 保持充足的睡眠很重要，建议成年人每天保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响内分泌，加重脂溢性脱发的情况。饮食调整： 要减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等。可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，像菠菜、牛奶、鸡蛋等。维生素B族有助于头发生长，蛋白质是头发的重要组成部分。
发型与洗护注意
发型选择： 避免长时间紧勒头发的发型，比如过紧的马尾辫、发髻等，这类发型会对头皮造成过度牵拉，影响毛囊健康，加重脱发。洗护方式： 选择适合油性头发的洗发水，每周洗发2~3次比较合适。洗发时水温不宜过高，尽量用指腹按摩头皮，而不是用指甲搔抓，以免损伤头皮。