鱼肝油和维生素AD的效果不一样。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，此外还含有一些其他的营养成分，如EPA、DHA等。而维生素AD是一种复方制剂，其主要成分就是维生素A和维生素D。
维生素A对人体的视觉、免疫系统、生殖系统等都有重要的作用。维生素D则主要调节钙、磷代谢，促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和发育。
鱼肝油和维生素AD在适用人群上也有所不同。鱼肝油一般适用于需要补充维生素A和维生素D的人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女等。而维生素AD则适用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症的人群，如佝偻病、夜盲症等。
此外，鱼肝油和维生素AD的剂量也有所不同。在使用时，需要根据个人的情况和医生的建议，选择合适的产品，并按照说明书的要求正确使用。
需要注意的是，鱼肝油和维生素AD虽然对人体有一定的益处，但也不能过量服用。过量服用可能会导致维生素A和维生素D中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。因此，在使用时应注意剂量，避免长期大量服用。
总之，鱼肝油和维生素AD虽然都含有维生素A和维生素D，但它们的成分、适用人群和剂量等方面都有所不同。在选择使用时，应根据个人的情况和医生的建议进行选择，并按照说明书的要求正确使用。