外阴上长了一个脓包可能与梅毒、尖锐湿疣、毛囊炎等因素有关，应及时就医明确病因。
一、梅毒：这是一种性传播疾病，当梅毒螺旋体感染后，会使患者外阴出现脓肿肿胀现象，但脓肿内脓液往往并不多。
二、尖锐湿疣：它由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过性传播。湿热毒从外部侵袭外阴皮肤黏膜，会导致外阴有脓肿，同时还常伴有异味。
三、毛囊炎：若平时不注重个人卫生，就可能引发毛囊炎。会有瘙痒感，搔抓皮肤后，致病菌侵入毛囊从而引发毛囊炎。严重时会形成疖子并导致局部出现脓肿。
在日常生活中，要注意保持局部清洁，应穿着柔软、宽松、棉质的内裤，并且要勤换内裤，以避免发生感染。在饮食方面，多食用清淡、富含维生素的蔬菜和豆制品，避免进食辛辣食物，也不要大量饮酒。
总之，当外阴出现脓包时，要考虑可能是这些疾病导致的，同时要做好日常护理，养成良好的生活和饮食习惯。