胃疼时可先尝试通过调整饮食缓解，如适量饮用温水、进食易消化食物等，若未缓解需根据不同情况进一步处理。
一、饮食不当致胃疼
若因进食过多辛辣、油腻食物引发胃疼，可适当走动促进消化，也可饮用一些稀粥，如小米粥，其易消化能减轻胃肠负担，缓解胃疼。
二、胃部受冷致胃疼
因腹部着凉导致胃疼，可使用温热的水袋热敷胃部，注意温度不宜过高，避免烫伤，通过温热刺激缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
三、胃部疾病引发胃疼
如本身患有胃炎、胃溃疡等疾病出现胃疼，若疼痛持续不缓解，建议及时就医明确诊断。对于非急性发作期，日常要注意规律饮食，避免刺激性食物。儿童若因饮食或腹部着凉胃疼，家长要格外留意儿童腹部保暖，可给儿童准备温暖的肚兜，饮食上选择清淡、温热的食物，如软面条等。女性在生理期前后若因激素变化等出现胃疼，要注意保暖，可喝些温热的红糖水，同时保持心情舒畅，避免情绪波动过大加重胃疼。
