关键点：吃凤梨舌头刺痛的原因包括对凤梨过敏、口腔炎症、本身有口腔溃疡，缓解方法包括停止吃凤梨、喝咸盐水等，过敏时应停止进食并口服抗过敏药物，口腔炎症可多喝水、用淡盐水漱口等，口腔溃疡时可局部涂抹西瓜霜促进恢复。
一、对凤梨过敏：部分人本身对凤梨存在过敏反应，在食用凤梨后，舌头便会有发麻疼痛的表现。这种情况下，必须立刻停止食用凤梨。如果过敏症状明显，可以在医生指导下口服抗过敏药物来进行治疗，以缓解不适。
二、口腔炎症：凤梨属于热性水果，过量食用可能引发上火，从而导致口腔炎症。此时可以多喝热水，因为多喝水不仅能够帮助去火，还对舌头发麻症状有缓解作用。同时，可以用淡盐水漱口，且在吃凤梨前用盐水浸泡凤梨，这样能够防止凤梨酶刺激舌头，减少炎症的发生几率。
三、口腔溃疡：如果是因为感染、创伤等因素导致舌粘膜已经有溃疡现象，那么在进食凤梨后，由于酸性物质对溃疡的刺激，就会引起舌头刺痛。针对已经形成的溃疡，可以局部涂抹西瓜霜来促进其恢复。
总之，当吃凤梨出现舌头刺痛时，要根据具体情况采取相应的措施来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。