吃凤梨后舌头疼，可能是凤梨中的蛋白酶刺激、过敏反应、口腔黏膜损伤等原因引起。可以采取以下措施。
1.含漱凉水或盐水：可以缓解疼痛，减轻局部刺激。
2.避免刺激性食物：暂时避免食用辛辣、酸性、过甜等刺激性食物，以免加重疼痛。
3.口服药物：如果疼痛明显，可以口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，缓解疼痛症状。
4.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、伴有肿胀、呼吸困难等症状，可能是过敏反应或其他并发症，需要及时就医，进行诊治。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗组胺药、糖皮质激素等。
此外，在食用凤梨前，可以将其放入淡盐水中浸泡一段时间，或者将其煮熟后再食用，这样可以减少蛋白酶的活性，减轻对口腔黏膜的刺激。同时，要注意口腔卫生，避免食用过热、过硬的食物，以免加重疼痛。
需要注意的是，每个人的体质不同，对凤梨的反应也可能不同。如果经常出现吃凤梨后舌头疼的情况，或者出现其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。