涨奶有硬块可能是由于乳汁淤积引起的，以下是一些解决方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
4.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.调整哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳房，避免乳头疼痛和损伤。
6.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
7.就医治疗：如果涨奶硬块严重，伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在处理涨奶硬块时，应避免使用偏方或自行挤压乳房，以免引起乳腺炎或其他并发症。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。