孕妇感冒后如果症状较轻，一般通过自身护理就能慢慢恢复。比如轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，通常1周内可自愈。
轻度感冒的护理方法
多休息：孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗感冒。多喝水：每天至少饮用1500~2000毫升的水，多排尿有助于排出体内的毒素，缓解感冒症状。可以喝一些温的白开水、淡盐水或蜂蜜水等。清淡饮食：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜、水果，像苹果、橙子、菠菜等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，比如油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃负担。
感冒症状较重时的应对
物理降温：如果孕妇感冒伴有发热，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用。及时就医：当孕妇感冒症状较重，如出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，应立即前往医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况进行评估和治疗，会选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。
预防感冒的措施
增强免疫力：孕妇要适当进行运动，比如散步，每天散步30分钟左右，能增强身体的抵抗力，但要避免剧烈运动。同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，像牛奶、鸡蛋、鱼肉等。注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒感染的机会。在流感高发季节，尽量少去人员密集的公共场所，如必须前往，最好佩戴口罩。保持室内空气流通：每天开窗通风2~3次，每次通风15~30分钟，让室内空气保持新鲜。