关键点：一紧张就手抖可能与心理因素或焦虑症等有关，可进行一般治疗或药物治疗。一般治疗包括注意身体保健、休息、良好心态、深呼吸等；药物治疗若手抖严重且与植物神经功能紊乱、焦虑症有关，可用谷维素、维生素B1等，同时多与家人交流、出门活动、放松心情。
一、一般治疗：
1.当一紧张就手抖是由心理因素引起时，通常无需特殊治疗。
(1)日常要注重个人身体的保健。
(2)保证充足的休息，这有助于维持身体机能的稳定。
(3)保持良好的心态对于缓解症状很重要，避免过度焦虑和紧张情绪的产生。
(4)适当进行深呼吸，通过调节呼吸节奏，可以在一定程度上减轻紧张感，从而缓解手抖症状。
二、药物治疗：
1.如果手抖情况较为严重，且与植物神经功能紊乱、焦虑症有一定关联。
(1)可以在医生的指导下使用谷维素，它具有调节植物神经功能的作用。
(2)维生素B1也可用于辅助治疗，能营养神经。
(3)同时，要多和家人交流沟通，分享自己的感受和情绪。
(4)多出门参加活动，接触外界环境，有利于放松心情。
总之，对于一紧张就手抖的情况，需要根据具体原因选择合适的治疗方法，并且要注意日常的自我调节和护理。