HPV16阳性是否严重，需要结合实际情况来判断。HPV16属于高危型HPV感染，持续感染可能会导致宫颈癌前病变甚至宫颈癌。
如果只是单纯的HPV16阳性，TCT检查正常，这种情况通常不严重。可以通过增强免疫力、定期复查来清除HPV。
但如果HPV16阳性同时伴有TCT异常，或者HPV持续阳性，就需要引起重视。这种情况可能提示存在宫颈病变，需要进一步进行阴道镜检查、宫颈活检等，以明确诊断。
对于HPV16阳性的患者，以下措施可能有帮助：
增强免疫力：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，促进HPV清除。
定期复查：需要按照医生的建议定期进行TCT和HPV检查，以及时发现病情变化。
治疗：如果存在宫颈病变，需要根据具体情况进行相应的治疗，如宫颈锥切术、子宫切除术等。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免不洁性生活。
接种HPV疫苗：HPV疫苗可以预防HPV感染，对于未感染HPV的人群有一定的保护作用。
需要注意的是，HPV感染和宫颈癌前病变的发展是一个渐进的过程，早期发现和治疗可以提高治愈率。如果对HPV16阳性的结果有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。同时，定期进行宫颈癌筛查也是预防宫颈癌的重要措施。