关键点：不来月经且没怀孕可能是内分泌失调导致，可做B超看子宫内膜厚度和激素六项检查，月经推迟可能因体内激素异常、外界气候或环境不良刺激、女性自身情绪影响内分泌轴；内膜厚度达8-12毫米左右可能来月经，内膜过薄不来月经可在医生指导下口服药物调节，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等；内膜达8-12毫米不来月经可做激素六项检查看内分泌水平，激素水平异常如催乳素高可能引起不来月经甚至闭经，需医生根据检查情况制定具体方案，如口服甲磺酸溴隐亭片等，同时要保持心情舒畅，不过度紧张。
一、不来月经且没怀孕的原因：
1.可能是内分泌失调引起的。
2.多种因素可导致月经推迟，比如体内激素水平异常，外界气候、环境的不良刺激，以及女性自身情绪对内分泌轴的影响。
二、应对方法：
1.可通过B超检查子宫内膜厚度以及进行激素六项检查。
(1)子宫内膜达到8-12毫米左右一般会来月经。
(2)若是内膜过薄不来月经，可遵医嘱口服药物进行调节，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
2.若内膜达8-12毫米仍不来月经，可进行激素六项检查。
(1)若激素水平异常，如催乳素高可能导致不来月经甚至闭经。
(2)这种情况需要医生根据病人检查情况制定具体方案，如口服甲磺酸溴隐亭片等。
三、注意事项：
要保持心情舒畅，避免过度紧张。
总结：不来月经且没怀孕多与内分泌失调有关，可通过相关检查明确原因并采取对应措施，同时要注意情绪等方面，以利于月经恢复正常。