上吐下泻肚子疼可通过饮食调理与药物治疗来应对。
一、饮食调理：出现上吐下泻肚子疼的情况，多考虑是急性肠胃炎，这通常由细菌或病毒感染引发。在饮食方面，首先要做到禁食辛辣刺激性食物以及寒凉食物。可以多进食一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、馄饨等，这些食物容易消化，不会加重病情。同时，可以用热水袋热敷腹部并进行按摩，这有助于缓解腹部疼痛。此外，要多喝一些糖盐水，以防止出现脱水状况。
二、药物治疗：可以进行大便常规化验。如果是细菌感染导致，可应用诺氟沙星、左氧氟沙星等药物进行治疗，若腹泻较为严重，需同时应用蒙脱石散。腹部疼痛严重时，可在医生指导下应用654-2片，其具有解痉止痛的作用。要是病毒感染引起，可以应用抗病毒药物如利巴韦林颗粒等。若出现脱水症状，必须及时前往医院输液治疗，补充液体、补充能量并调节电解质平衡。
总之，一旦出现上吐下泻肚子疼的情况，务必要在医生指导下进行治疗，平时还应注意休息，做好腹部保暖工作。