孩子上火可通过调整饮食与使用药物来调理。若症状严重，家长需及时带孩子到正规医院就诊以防病情加重。具体如下：
一、调整饮食：
1.清淡饮食：孩子上火时，家长应让孩子日常喝清淡的粥，要避免干性、刺激性食物，如饼干、薯片、麻辣烫等，同时尽量少食用羊肉、牛肉等高热量食物，以免上火症状加重。
2.多吃果蔬：可以让孩子多吃火龙果、西瓜、白菜等食物，也可将水果、蔬菜榨成果汁、蔬菜汁给孩子喝，这样能补充维生素，且利于消化，有助于平息体内火气。
二、使用药物：孩子上火通常是进食过多或食用辛辣食物如辣椒等导致体内胃火旺盛，可能表现为眼睛分泌物多、咽喉肿痛等。此时家长可在医生指导下给孩子使用药物治疗，如双黄连口服液、小儿七星茶颗粒、小儿复方鸡内金咀嚼片等。
在日常生活中，家长要让孩子养成定时、定量进食的习惯，避免暴饮暴食，注意营养搭配均衡，饭后让孩子适当活动以增强体质。同时要注意让孩子多休息，保持室内空气流通。
总之，孩子上火后要采取合适的措施进行调理和改善，以保障孩子的健康。