老是做梦哭醒可能由多种原因引起。一般来说，成年人如果长期频繁出现老是做梦哭醒的情况，可能有10% - 15%是由心理因素导致，比如近期有较大的生活压力、经历了重大的情绪事件等；而儿童出现这种情况，可能与睡眠环境改变、睡前过于兴奋等有关。
心理因素方面
压力过大： 如果一个人长期处于高压力状态，像工作上面临繁重的任务、经济上有较大负担等，就容易在睡眠中通过做梦的形式体现出来，进而可能哭醒。比如一位职场人士，近期面临项目截止的巨大压力，晚上睡眠时大脑可能还在处理工作相关的事情，从而出现老是做梦哭醒的情况。情绪事件影响： 经历了如亲人离世、感情受挫等重大情绪事件后，人的情绪处于较为低落和不稳定的状态，睡眠中也容易被相关情绪触发，导致做梦哭醒。例如一个人刚经历了失恋，在之后的睡眠里可能会梦到与前任相关的场景，进而哭醒。
睡眠环境因素
睡眠环境改变： 当睡眠环境突然发生变化时，比如从熟悉的卧室搬到陌生的地方睡觉，或者卧室的温度、湿度不合适等，都可能影响睡眠质量，引发做梦哭醒。比如有人出差住酒店，酒店的床铺、环境等与自己习惯的不一样，就可能老是做梦哭醒。噪音干扰： 周围环境有持续的噪音，像靠近马路的住户，夜间车辆的嘈杂声会干扰睡眠，使睡眠处于浅睡眠状态，容易做梦，进而可能哭醒。比如住在城市主干道旁边的居民，长期受车辆噪音影响，睡眠质量受影响，老是做梦哭醒。
身体因素
疾病影响： 一些身体疾病也可能导致老是做梦哭醒。比如患有睡眠呼吸暂停综合征的人，睡眠中会出现呼吸暂停的情况，身体缺氧，可能会在梦中因为难受而哭醒。还有像患有胃食管反流病的人，夜间平卧时胃酸反流刺激食管，会让人感觉不适，从而影响睡眠，导致做梦哭醒。药物或食物影响： 某些药物服用后可能会影响睡眠，比如一些抗抑郁药、平喘药等。另外，睡前食用了过多刺激性食物，像咖啡、浓茶等，也可能导致睡眠不安稳，老是做梦哭醒。比如晚上喝了浓茶后，睡眠变浅，容易做梦并哭醒。