吃任何食物都不能消除子宫肌瘤，但可通过多食用以下食物来进行预防：
一、低脂食物：高脂肪食物会致使女性身材发胖，进而导致雌激素分泌量增加，使得子宫肌瘤的发生率上升。故而建议多吃一些低脂肪食物来预防，像是瘦肉、蛋类、奶制品等。
1.瘦肉：富含蛋白质等营养物质，脂肪含量相对较低。
2.蛋类：如鸡蛋等，能提供多种营养成分且脂肪含量不高。
3.奶制品：例如牛奶等，营养较为丰富且属于低脂肪。
二、新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜水果蕴含丰富的维生素以及各类微量元素，特别是其中的纤维素具有促进消化的功能，可防止女性内分泌受到影响，对子宫肌瘤有一定的预防作用。
1.新鲜蔬菜：如各种绿叶蔬菜等，为人体提供多种必需的营养。
2.新鲜水果：像苹果、橙子等，富含维生素等。
三、五谷杂粮：主要可选择燕麦、糙米、高粱、地瓜粉、玉米、豆类食物等。也可以挑选干果、坚果类食物，比如核桃、栗子、松子、花生、芝麻、瓜子等，这类食物含有丰富的营养物质，能够提升身体素质，间接降低子宫肌瘤的发生率。
1.五谷杂粮：包含多种人体所需的营养成分。
2.干果、坚果：可为身体补充能量和营养。
总之，通过合理食用上述食物，有助于预防子宫肌瘤的发生。