便血但不疼可能是多种肛肠疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.内痔：内痔是最常见的肛肠疾病之一，通常无明显疼痛，只有便血或痔核脱出。建议改善生活习惯，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等，同时可以使用痔疮膏等药物治疗。如果症状严重，需要考虑手术治疗。
2.肛裂：肛裂是肛管皮肤全层裂伤后形成的感染性溃疡，典型症状是肛门疼痛、便血和便秘。治疗方法包括保持大便通畅、局部坐浴、外用药物（如硝酸甘油软膏）等。如果肛裂经久不愈，需要考虑手术治疗。
3.直肠息肉：直肠息肉是指直肠黏膜表面突出的赘生物，通常无明显症状，有时可表现为便血。治疗方法主要是通过内镜或手术切除息肉。
4.溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种病因尚不明确的直肠和结肠慢性非特异性炎症性疾病，主要表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛等。治疗方法包括药物治疗（如氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等）和手术治疗。
5.结直肠癌：结直肠癌早期可无明显症状，随着病情进展可出现便血、腹痛、消瘦等症状。治疗方法主要是手术治疗、化疗、放疗等综合治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，便血的原因可能还有其他，如肠道感染、肠血管畸形等。如果出现便血症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并根据具体情况进行治疗。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持肛门清洁。