两个乳头疼可能与不良生活习惯、激素水平变化、乳头皲裂、乳头炎、乳头湿疹等相关。要及时调整生活习惯并保持局部清洁，症状明显时需遵医嘱用药。
一、不良生活习惯：
1.所穿内衣不透气、不合身，或平时不注重个人卫生，洗沐用品刺激性过强等情况。
(1)乳头长时间受到刺激和挤压，可导致局部组织损伤。
(2)会出现瘙痒、疼痛等不适表现。
(3)需保持乳头清洁卫生，勤换衣物。
二、激素水平变化：
1.精神压力过大、随意使用避孕药，或处于排卵期、月经期、妊娠期等。
(1)可致使体内雌激素、孕激素水平改变，刺激乳腺导管致乳腺增生、扩张。
(2)对周围神经产生刺激，从而引起疼痛。
(3)要及时调节情绪，可热敷、按摩局部来缓解不适。
三、乳头皲裂：
1.哺乳前后未清洁乳头、喂养姿势不当、喂养时间过长等因素。
(1)可引发乳头皲裂，有乳头疼痛、出血等症状。
(2)需暂时停止哺乳，通过乳头热敷、生理盐水湿敷等促使乳头创伤愈合。
四、乳头炎：
1.乳头长期受汗液刺激、存在损伤等情况。
(1)可诱发乳头炎，出现乳头疼痛、红肿、渗出等现象。
(2)可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物。
五、乳头湿疹：
1.与长期精神紧张、汗液或乳汁刺激等有关。
(1)可在单侧或双侧乳头、乳晕处出现红斑、丘疹等，病情进展会有糜烂、渗出。
(2)伴有瘙痒、刺痛等症状，需遵医嘱使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等。
此外，还可能是乳腺增生症、乳腺炎、佩吉特病等导致的，需要到乳腺外科就诊。治疗期间要注意避免抓挠，也不宜使用过烫的水和刺激性强的洗沐用品，以免加重损伤。
总之，当出现两个乳头疼时，要仔细分析原因，采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。