后脑勺摔了起了个硬包，可能是头皮血肿、颅骨骨折等原因引起。以下是一些建议：
1.观察症状：如果硬包较小，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，注意休息，避免剧烈运动和头部碰撞。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷硬包，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.就医检查：如果硬包较大、疼痛明显、出现头晕、恶心、呕吐等症状，或者观察一段时间后症状没有缓解，应及时就医，进行头部CT等检查，以确定是否存在颅骨骨折、颅内血肿等情况。
4.治疗方法：
头皮血肿：如果是较小的头皮血肿，一般不需要特殊治疗，会逐渐自行吸收。如果血肿较大，可以在医生的指导下进行穿刺抽吸，并加压包扎。
颅骨骨折：如果存在颅骨骨折，需要根据骨折的情况进行治疗。如果骨折没有明显移位，通常不需要手术；如果骨折移位明显，可能需要进行手术复位。
颅内血肿：如果颅内血肿较小，可以保守治疗，如卧床休息、使用脱水药物等；如果血肿较大，可能需要手术清除血肿。
5.预防感染：在硬包未愈合前，要注意保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等症状，应及时就医。
6.注意事项：
避免用手搔抓硬包，以免引起感染。
不要热敷或按摩硬包，以免加重症状。
按照医生的建议进行治疗和复查。
如果有基础性疾病，如高血压、糖尿病等，应积极控制病情，以利于伤口愈合。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对症状有疑虑或担忧，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。