大姨妈即月经。来大姨妈能否吃阿胶需依个人体质而定。
一、月经量较少、经期疲乏无力者可少量食用阿胶。阿胶是一味补血良药，具有补血止血、滋阴润燥之效，现代研究还显示其具有促进造血、降低血液粘稠度、提高免疫力、降低肺损伤、增强记忆力等诸多作用。对于月经量较少的女性，在经期适量食用阿胶，能起到补血、滋阴的效果，可缓解因血少而导致的面色苍白、疲乏无力等状况。
二、月经量较多、内热较重者不适宜在经期食用阿胶。因为阿胶有止血作用，此时食用很容易造成月经紊乱或使月经量增加。
总之，女性在月经期食用阿胶需谨慎，要根据自身月经量及体质情况来判断是否适宜食用。