来月经期间可以吃阿胶糕，但需适量。阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分包括阿胶、红枣、核桃等，具有补血、养颜、滋阴润肺等功效。
在月经期间，女性身体处于失血状态，适量食用阿胶糕可以补充身体所需的营养和血液，缓解贫血症状。此外，阿胶糕还具有一定的止血作用，对于月经量过多的女性，适量食用可以帮助调节月经量。
需要注意的是，阿胶糕虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为阿胶糕中含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。此外，阿胶糕属于热性食物，过量食用可能会导致上火、口干舌燥等症状。
因此，建议女性在月经期间适量食用阿胶糕，同时注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。此外，女性在月经期间还应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果月经量过多或过少、经期过长或过短等异常情况，应及时就医，以便进行针对性治疗。