关键点：睡觉醒来手肿胀的原因包括肌腱及肌肉劳损、腱鞘炎、心脏或肾脏疾病等。
一、肌腱及肌肉劳损：这可能是导致手肿胀的原因之一。平时如果经常进行重体力劳动，就容易使肌腱或肌肉受到损伤，进而引起手肿胀现象。对此，可通过适当对局部进行热敷的方式来缓解，热敷能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和不适。
二、腱鞘炎：腱鞘炎也是引发手肿胀的一个因素。当手部过度活动时，会导致腱鞘内出现水肿，甚至可能有卡压症状。而在睡觉后由于活动减少，手部血液循环相对变差，这就容易导致肿胀。处理方法可以是适当活动手部，让手部得到放松，同时也要注意休息，避免手部过度劳累。
三、心脏或肾脏疾病：如果存在心脏疾病或是肾脏功能不佳的情况，会造成全身水钠潴留，使得机体代谢出现异常，从而导致睡觉醒来手肿胀。一般可以通过口服利尿剂来治疗，比如呋塞米或者氢氯噻嗪等药物。这些利尿剂能够帮助促进体内多余水分和盐分的排出，改善水钠潴留状况，缓解手肿胀症状。
此外，内分泌疾病也可能引起睡觉醒来手肿胀。总之，在出现这种情况时需要及时就医明确病因。在治疗期间，要做好局部的卫生工作，尽量避免使局部受到压迫。
总结概况提示：文章详细阐述了睡觉醒来手肿胀的几种可能原因，包括肌腱及肌肉劳损、腱鞘炎、心脏或肾脏疾病等，并分别对每种原因的具体表现和应对方法进行了说明，同时也提到了内分泌疾病可能导致该症状，强调了及时就医和做好局部护理的重要性。