一、生理性因素
（一）睡眠姿势不当
1.影响机制：若睡眠时长时间压迫手部，会阻碍手部血液循环，导致睡醒后手肿胀、没力气。比如长期向一侧侧卧且压迫手部，使得手部静脉回流受阻，血液淤积在手部血管内，引起肿胀和无力感。这种情况在所有人群中都可能发生，一般调整姿势后，促进血液循环，症状会逐渐缓解。
2.年龄因素：各个年龄段都可能因睡眠姿势不当出现此情况，儿童睡眠时活泼好动，可能因不自觉改变姿势而偶尔出现；成年人长时间保持不良睡姿也易引发；老年人身体机能相对较弱，血液循环本就相对缓慢，更易因睡眠姿势导致手部血液循环障碍。
3.生活方式：长期熬夜、作息不规律的人群，睡眠质量可能不佳，更容易在睡眠中出现压迫手部的情况，从而引发睡醒后手肿胀没力气。
（二）睡前饮水过多
1.影响机制：睡前大量饮水，身体代谢需要时间将多余水分排出，夜间血液循环相对缓慢，水分易在手部组织间隙潴留，导致手肿胀，同时水分潴留可能影响神经传导等，引起手部没力气。例如睡前喝了一大杯水或其他饮品，夜间肾脏代谢不及，水分积聚在手部。
2.年龄因素：儿童新陈代谢相对旺盛，但睡前饮水过多也可能出现这种情况；成年人若有睡前大量饮水的习惯，也易引发；老年人肾脏功能有所减退，对水分的调节能力下降，睡前饮水过多更易导致手部肿胀没力气。
3.生活方式：有睡前大量饮水习惯的人群，无论年龄、性别，都面临因睡前饮水过多导致睡醒后手肿胀没力气的风险。
二、病理性因素
（一）类风湿关节炎
1.影响机制：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，导致关节炎症。早晨起床时常见手肿胀、僵硬、没力气，还可能伴有关节疼痛、畸形等。研究表明，类风湿关节炎患者体内存在异常的免疫反应，导致手部关节及周围组织炎症，影响手部血液循环和正常功能。
2.年龄因素：发病年龄多在30-50岁，但各年龄段都可能发病，儿童类风湿关节炎相对较少见，但也有报道。成年人患病较为常见，老年人也可能因免疫系统衰退等因素发病。
3.性别因素：女性发病率高于男性，可能与女性的激素水平等因素有关。女性体内的雌激素等激素变化可能影响免疫系统，增加患类风湿关节炎的风险，从而出现睡醒后手肿胀没力气等症状。
4.病史因素：有自身免疫性疾病家族史的人群，患类风湿关节炎的风险较高，更容易出现睡醒后手肿胀没力气等相关症状。
（二）颈椎病
1.影响机制：颈椎病变如椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根，导致神经支配区域出现症状，包括手部。当颈椎病变影响到支配手部的神经时，可能引起手部血液循环障碍、感觉异常，出现手肿胀、没力气，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等。例如颈椎间盘突出压迫神经根，导致手部神经传导异常，进而影响手部的血液循环和肌肉功能。
2.年龄因素：随着年龄增长，颈椎间盘退变等情况增多，中老年人更易患颈椎病，从而出现相关症状；但年轻人若长期不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，也可能引发颈椎病，出现睡醒后手肿胀没力气等表现。
3.生活方式：长期伏案工作、低头看电子设备的人群，无论年龄、性别，都易患颈椎病。这类人群颈部长期处于不良姿势，颈椎压力增大，容易导致颈椎病变，压迫神经，引起手部症状。
4.病史因素：有颈部外伤史的人群，患颈椎病的风险增加，更容易出现因颈椎病导致的睡醒后手肿胀没力气等情况。
（三）心功能不全
1.影响机制：心脏功能减退，血液循环不畅，体循环淤血，可能导致手部静脉回流受阻，出现手肿胀，同时心脏泵血功能下降，导致手部肌肉供血不足，出现没力气。例如慢性心力衰竭患者，心脏不能有效地将血液泵出，血液淤积在静脉系统，手部静脉回流受阻，引起肿胀，且肌肉因缺血缺氧出现没力气。
2.年龄因素：老年人患心功能不全的概率相对较高，随着年龄增长，心脏功能逐渐衰退，更容易出现这种情况；年轻人若有先天性心脏疾病或其他严重心脏病变，也可能出现心功能不全相关症状，包括睡醒后手肿胀没力气。
3.病史因素：有心脏病病史，如心肌梗死、心肌病等的人群，发生心功能不全的风险较高，更易出现睡醒后手肿胀没力气等表现。
4.性别因素：一般无明显性别差异，但某些心脏疾病可能在性别上有一定倾向，如女性在围绝经期后患某些心脏疾病导致心功能不全的风险可能增加，从而影响手部症状。
（四）肾脏疾病
1.影响机制：肾脏疾病导致肾功能减退，水钠潴留，体内水分不能正常排出，可引起手部肿胀，同时肾脏疾病可能导致蛋白质丢失，出现低蛋白血症，也会引起组织水肿，包括手部，还可能影响营养物质的运输，导致手部没力气。例如肾病综合征患者，大量蛋白尿导致低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，引起手部肿胀，同时蛋白质缺乏影响肌肉功能，导致没力气。
2.年龄因素：各年龄段都可能患肾脏疾病，但不同肾脏疾病在不同年龄阶段的发病率不同。儿童可能患先天性肾脏疾病等，成年人也易患各种肾脏疾病，老年人肾脏功能本身衰退，更易患肾脏疾病出现相关症状。
3.生活方式：长期熬夜、过度劳累、高蛋白饮食等不良生活方式可能增加肾脏负担，诱发肾脏疾病，从而出现睡醒后手肿胀没力气等情况。
4.病史因素：有肾脏疾病家族史或既往有肾脏疾病病史的人群，患肾脏疾病导致睡醒后手肿胀没力气的风险更高。
三、其他因素
（一）上肢静脉血栓
1.影响机制：上肢静脉内形成血栓，阻碍血液回流，导致手部肿胀，同时血栓影响血液供应，导致手部没力气。例如上肢深静脉血栓形成，血液回流受阻，手部静脉血液淤积，引起肿胀，且手部肌肉因缺血出现没力气。
2.年龄因素：老年人血管弹性下降，血液高凝状态等因素易导致上肢静脉血栓；年轻人若有上肢静脉损伤、长期制动等情况，也可能引发上肢静脉血栓，出现相关症状。
3.生活方式：长期卧床、上肢制动的人群，如骨折后长期固定的患者，易发生上肢静脉血栓，从而出现睡醒后手肿胀没力气。
4.病史因素：有血液高凝状态相关疾病，如抗磷脂综合征等病史的人群，患上肢静脉血栓的风险增加，更容易出现睡醒后手肿胀没力气。
如果经常出现睡醒后手肿胀没力气的情况，建议及时就医，进行详细检查，如血常规、类风湿因子、颈椎影像学检查、心脏超声、肾功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。