阴虚内热是中医术语，指的是由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症候。以下是一些适合阴虚内热者的食补方法：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚内热者食用。可以将百合煮粥或煮汤食用。
2.枸杞：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，适合阴虚内热者食用。可以将枸杞泡茶或煮汤食用。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合阴虚内热者食用。可以将桑葚煮粥或煮汤食用。
4.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合阴虚内热者食用。可以将鸭肉煮汤或煮粥食用。
5.甲鱼：甲鱼具有滋阴清热、软坚散结的功效，适合阴虚内热者食用。可以将甲鱼煮汤或煮粥食用。
6.海参：海参具有滋阴补血、益精润燥的功效，适合阴虚内热者食用。可以将海参煮粥或煮汤食用。
7.蜂蜜：蜂蜜具有滋阴润燥、解毒的功效，适合阴虚内热者食用。可以将蜂蜜冲水饮用。
8.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，适合阴虚内热者食用。可以将银耳煮粥或煮汤食用。
需要注意的是，食补只是辅助治疗方法，如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，阴虚内热者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等饮品，以免加重症状。