腰间盘突出压迫腿疼可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式。
一、物理治疗：
1.卧床休息对于缓解椎间盘压力及相关症状很重要。
2.适当的牵引能够起到一定作用。
3.正规的按摩治疗也可缓解症状，但要特别注意，按摩务必谨慎，应前往正规医院的按摩科或康复理疗科进行。
二、药物治疗：
1.腰间盘突出压迫神经根会导致腿部出现放射性疼痛症状，可能还伴有麻木甚至无力。
2.应及时就医，依据严重程度在医生指导下使用消肿、止痛、营养神经等药物，例如布洛芬片、维生素B1片等。
三、手术治疗：
1.若患者腿疼严重，对正常生活和工作产生较大影响，且影像学表现显著，可采用手术治疗。
2.手术方式包括射频消融、内镜下椎间盘髓核摘除术、开放椎间盘摘除椎间融合内固定术等。
总之，当出现腰间盘突出压迫腿疼的情况时，应尽快就医并选择合适的治疗方法。