屁股即臀部，摔倒后若出现臀部痛，可采用热敷等物理疗法。而摔倒导致臀部痛还可能源于腰椎间盘突出症、坐骨结节滑囊炎等，可遵医嘱服用尼美舒利分散片等药物来缓解。日常需注意避免受凉且多休息。具体如下：
一、物理治疗：摔倒会对臀部及腰部肌肉形成刺激，致使局部血液循环出现障碍。若这种循环不良状态持续较长时间，会引发明显炎症反应，进而刺激周围软组织产生疼痛。此时建议患者卧床休息，避免过度劳累，还可通过泡脚、热敷来减轻疼痛，因为这能促进血液循环。在日常生活中要防止过度受力与着凉，以免加重肌肉劳损状况。
1.泡脚：泡脚可以促进脚部的血液循环，进而带动全身的血液循环，有助于缓解因摔倒引起的臀部不适。
2.热敷：通过热敷臀部，能够扩张局部血管，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
二、药物治疗：摔倒时臀部受到撞击，若本身患有腰椎间盘突出症、坐骨结节滑囊炎，会加重臀部损伤，引发局部炎症，刺激周围软组织产生疼痛，出现臀部疼痛情况。患者可遵医嘱使用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。在日常生活中应保持良好坐姿，女性要尽量少穿高跟鞋。同时要注意多休息，避免熬夜。
总之，摔倒后臀部疼痛需根据具体情况采取合适的处理方法，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医诊治。