产后100天仍可发汗且有效果。产妇产后发汗可促进新陈代谢、血液循环，增强细胞吞噬机能，能达疏风寒、补气血、排毒、增强免疫力等作用，对月子期间出现的头痛、关节痛、肌肉酸、怕冷等有改善。产后发汗的最佳时间分别是产后第30天、第45天，若这两个时间未发汗，产后60天也可，若前三次都错过，产后100天也能发汗，此时发汗可去除月子病、净化子宫内毒素，利于身体恢复。
一、产后发汗的作用：
1.促进新陈代谢和血液循环，增强细胞的吞噬机能。
2.能疏风寒、补气血、排毒、增强免疫力。
3.可改善月子期间出现的头痛、关节痛、肌肉酸、怕冷等情况。
二、产后发汗的最佳时间：
1.产后第30天。
2.产后第45天。
3.产后60天。
4.产后100天。
三、产后100天发汗的好处：
(1)可去除月子病。
(2)能净化子宫内的毒素。
(3)对身体恢复有益。
总之，产后不同时间发汗都有其相应作用和好处，尤其是产后100天发汗，对产妇身体恢复等方面仍有积极意义。