三高人群通常指患有高血脂、高血糖、高血压的人群，这类人群一般是可以吃核桃的。三高的形成原因包括饮食结构不合理、长期精神紧张、过度饮食、缺乏运动以及长期服用激素类药物等。在患病早期，通常无明显不适症状，但随着病情进展，可能会出现头痛、头晕、手脚麻木、体重增加等表现，严重时还可能出现胸闷、心前区疼痛、活动受限等异常情况。
核桃富含多种有益成分，比如含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等，还有单不饱和脂肪酸，这些成分可降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等，对预防高血压、冠心病、高脂血症能起到良好作用。而且核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸，一般不会升高血脂。所以三高人群吃核桃是可行的，适量多吃核桃有利于延缓动脉硬化、降低血脂，也有利于整体人体的代谢，对糖尿病也有很好的功效。但需注意不可过量食用。
日常生活中，三高人群应养成良好的生活习惯。一、要注意合理饮食，可以多吃富含维生素、膳食纤维等的食物，如新鲜的蔬菜和水果、燕麦、玉米等。二、要进行适当的体育运动。三、要注意劳逸结合，避免过度劳累，这样有利于维持血脂、血糖、血压水平的稳定。
总之，三高人群可以吃核桃，但要适度，同时要保持良好的生活习惯来稳定各项指标。