运动性血尿有一定自愈可能性，但具体情况因人而异。一般来说，大多数轻微的运动性血尿在停止剧烈运动后，数天内有可能自愈。比如因短时间内高强度运动导致的轻度运动性血尿，部分人休息1 - 2天左右血尿就会消失。
运动强度与血尿自愈的关系
低强度运动引发的血尿： 如果是因为进行低强度、持续时间较短的运动，像慢跑时间在30分钟以内出现的轻微血尿，通常停止运动后，身体恢复相对较快，血尿很可能在1 - 3天内自行消失。因为低强度运动对身体的损伤较小，身体自身的修复机制能较快发挥作用。高强度运动引发的血尿： 要是由于高强度、长时间的运动，比如马拉松比赛中高强度奔跑数小时导致的运动性血尿，自愈时间可能会相对长一些，可能需要3 - 7天甚至更久才能自愈。高强度运动对肾脏等器官的冲击较大，身体需要更多时间来修复受损的组织。
个体差异对自愈的影响
身体素质好的人： 身体素质较好的人，身体的代谢能力和修复能力相对较强。例如经常参加体育锻炼、身体素质佳的运动员，在出现运动性血尿后，身体恢复机能更好，可能更快自愈，有时1 - 2天血尿就会消失。身体素质较差的人： 而身体素质较差、平时缺乏运动的人，在运动后出现血尿，自愈时间可能会延长。因为他们的身体对运动的适应能力弱，组织修复速度相对较慢，可能需要5 - 7天甚至更久才能让血尿消失。
伴随其他症状时的自愈情况
无其他明显症状的血尿： 当运动性血尿伴随的其他症状很少，比如只是单纯的血尿，没有腰痛、发热等其他不适症状时，自愈的可能性相对较大。此时只要停止剧烈运动，多休息，身体一般能较好地自我修复，血尿大多能在较短时间内消失。伴随其他症状的血尿： 如果运动性血尿伴随有明显的腰痛、发热等症状，那么自愈的可能性就会降低。这种情况下可能需要及时就医，因为可能不仅仅是运动导致的单纯血尿，还可能存在其他潜在问题，需要进一步检查和处理，而不能单纯等待自愈。