运动性血尿能否自愈，取决于血尿的严重程度和病因。以下是一些可能的情况：
1.轻度运动性血尿：通常是由于剧烈运动导致肾脏血管短暂性收缩，引起肾小球滤过膜通透性增加，红细胞渗出所致。这种情况一般不需要特殊治疗，只要适当休息，减少运动量，血尿通常会在数天内自行消失。
强相关信息：在休息期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，同时保持充足的水分摄入，以促进尿液排泄，有助于减轻血尿症状。
2.中度或重度运动性血尿：可能是肾脏、输尿管或膀胱等部位的结构性损伤引起的，如肾小球肾炎、胡桃夹综合征、泌尿系统结石等。这种情况下，血尿通常不会自行消失，需要进一步检查和治疗。
强相关信息：针对不同的病因，治疗方法可能包括药物治疗（如抗生素、免疫抑制剂等）、手术治疗（如结石取出术、肾活检等）或其他对症治疗。
3.反复发作的运动性血尿：如果血尿经常在运动后出现，或经过一段时间的休息和治疗后仍反复发作，可能提示存在潜在的健康问题。此时需要进一步评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。
强相关信息：可能需要进行更详细的检查，如肾脏超声、CT扫描、尿液分析等，以排除泌尿系统的结构性疾病或其他潜在的疾病。
需要注意的是，在出现运动性血尿时，应立即停止运动，休息观察。如果血尿持续不消失或伴有其他症状，如腰痛、尿急、尿痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，对于经常出现运动性血尿的人，建议在医生的指导下进行适当的运动训练和调整，以预防血尿的发生。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、避免过度劳累等，也有助于维护身体健康。