子宫出血和月经可通过以下方面进行分辨：出血原因、出血时间、出血量、出血性状、超声检查。
一、出血原因：
1.子宫出血可能源于子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病症，而月经是伴随卵巢周期变化出现的子宫内膜周期性脱落与出血。
二、出血时间：
1.子宫出血时间不固定，非月经期间也可能发生。
2.月经通常间隔约28天左右来潮。
三、出血量：
1.子宫出血的量较不确定，可能较大也可能较少。
2.月经出血量相对固定，一般不会有大量出血情况。
四、出血性状：
1.子宫出血可能是阴道点滴出血或大量出血，且可能伴有大血块和脓性分泌物。
2.月经出血呈暗红色且通常不带凝血，可能有少量血块。
五、超声检查：
1.超声检查若发现回声不均匀，可能提示子宫出血。
2.若超声检查回声良好，则可能是月经出血。
总之，如果出血量较大，务必及时前往医院检查和治疗，以免延误病情。