胳膊麻手麻可能由以下原因引起：
1.不正确的睡眠姿势：睡觉时如果长期保持同一姿势，可能会压迫胳膊或手部的神经和血管，导致血液循环不畅，出现麻木、疼痛等症状。
2.神经病变：如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能压迫臂丛神经，导致胳膊和手发麻。
3.中风：中风患者可能出现单侧胳膊和手发麻的症状。
4.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起胳膊和手发麻。
5.关节炎：关节炎可能导致关节肿胀、疼痛，压迫周围神经，引起胳膊和手发麻。
6.其他：怀孕、过度使用手臂、缺乏维生素B12等也可能导致胳膊和手发麻。
如果经常出现胳膊麻手麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、神经电生理检查等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势；适当运动，增强身体的血液循环；注意饮食健康，摄入足够的维生素和矿物质等。