眼白出血医学上叫球结膜下出血，多是眼部小血管破裂导致，一般7~12天能自行吸收。
常见原因有哪些
外伤因素： 眼部受到外力撞击，比如揉眼睛太用力、被拳头碰到等，都可能引发眼白出血。比如打球时不小心碰到眼睛，就容易出现这种情况。高血压影响： 高血压患者血压控制不好时，血管压力增大，也容易出现眼白出血。有高血压病史的人，如果血压突然升高，就比较容易发生这种情况。全身性疾病： 像糖尿病、血液病等全身性疾病也可能导致眼白出血。比如患有白血病的患者，由于凝血功能异常，就更容易出现眼白出血的情况。
出现眼白出血该怎么办
早期处理： 在眼白出血后的48小时内，可以进行冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼睛上，每次敷15~20分钟，每天敷3~4次，这样可以收缩血管，减少出血。后期护理： 48小时后可以改为热敷，用温毛巾敷眼，促进血液循环，帮助淤血吸收。每天热敷2~3次，每次15分钟左右。及时就医： 如果眼白出血频繁发生，或者同时伴有视力下降、眼睛疼痛等其他症状，就要及时去医院就诊，排查是否有其他严重问题。
如何预防眼白出血
控制基础病： 有高血压、糖尿病等基础病的人，要积极治疗，按时服药，把血压、血糖控制在合理范围内，能有效降低眼白出血的发生风险。比如高血压患者要坚持每天按时服用降压药，定期监测血压。注意用眼安全： 日常生活中要注意保护眼睛，避免眼部受到外伤。比如在进行剧烈运动时戴上防护眼镜，不要用力揉眼睛等。健康生活方式： 保持良好的生活习惯，不熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，这样有助于维持血管健康，降低眼白出血的可能性。