如果左眼皮老跳已经持续了好几天，可能是由以下原因引起的：
1.眼部疲劳或紧张：长时间使用眼睛、阅读、使用电子设备或处于紧张状态时，眼部肌肉可能会变得紧张和疲劳，导致眼皮跳动。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛疲劳和不适，进而引发眼皮跳动。
4.眼部感染或刺激：眼部感染、过敏或受到刺激，如灰尘、烟雾或刺激性气体，也可能引起眼皮跳动。
5.神经问题：面部神经或眼部神经的问题可能导致眼皮跳动，这种情况可能与神经系统的疾病有关。
6.其他因素：压力、情绪波动、药物副作用或某些健康问题也可能引起眼皮跳动。
对于持续几天的眼皮跳动，可以尝试以下方法来缓解：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，避免长时间用眼，定期休息和放松眼部肌肉。
2.眼部保健操：进行一些简单的眼部保健操，如眨眼、转动眼球、按摩眼部周围肌肉。
3.避免刺激：避免长时间暴露在强光、烟雾或刺激性环境中。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免颈部和眼部的过度紧张。
5.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如运动、冥想、深呼吸或放松技巧。
如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，建议咨询医生或眼科专家。他们可以进行详细的眼部检查，确定具体原因，并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是暂时的，会自行缓解。但如果症状持续不消失或加重，应及时寻求专业医疗帮助。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力，对于整体健康和眼部健康也非常重要。