贫血患者可以多吃富含维生素C的水果，因为维生素C能促进铁的吸收，辅助改善贫血。像橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，经常吃能帮助身体更好地摄取铁元素来改善贫血状况。
含铁丰富的水果
红枣： 红枣是常见的补血水果，每100克红枣中含铁量约2.3毫克，它不仅含铁，还含有丰富的维生素等营养成分，日常可以将红枣煮粥或直接吃，辅助改善贫血。葡萄： 葡萄中也含有一定量的铁元素，而且葡萄口感酸甜，容易被人体吸收，贫血患者可以适当多吃些葡萄来补充营养，帮助改善贫血。
维生素C含量高的水果
猕猴桃： 猕猴桃堪称维生素C宝库，每100克猕猴桃中维生素C含量高达62毫克，多吃猕猴桃能促进身体对铁的吸收利用，对贫血的改善有帮助。草莓： 草莓的维生素C含量也比较可观，每100克草莓中维生素C含量约47毫克，贫血患者经常吃草莓，借助维生素C促进铁吸收的作用，利于贫血的改善。
富含叶酸的水果
芒果： 芒果含有丰富的叶酸，每100克芒果中叶酸含量约23微克，叶酸对于红细胞的生成很重要，贫血患者适当吃芒果能补充叶酸，辅助改善贫血状况。香蕉： 香蕉也是富含叶酸的水果之一，同时香蕉还含有钾等多种营养成分，贫血患者每天吃1 - 2根香蕉，能在补充叶酸的同时，为身体提供其他营养，对改善贫血有一定帮助。