关键点：引起痛经、手脚冰凉的原因包括血液循环不好、贫血、发烧等，若症状未缓解需就医，改善症状的方法包括保暖、喝红糖水、腹部热敷、治疗贫血、治疗发烧等。
一、血液循环不好：部分女性存在血液循环不良的情况，这容易致使肢体末端部位温度下降。而在痛经时，血液循环会受到更大影响，进而导致症状显著，出现手脚冰凉的现象。对此，女性要注重保暖，可以适量饮用红糖水，还可利用暖水袋等对腹部进行热敷，以此来缓解痛经。
二、贫血：处于月经期间的女性本身有痛经问题，如果月经量较大，就可能引发贫血，出现诸如头晕、乏力、易疲劳等症状。当局部供血量减少时，便会呈现出温度降低的表现，从而引起手脚冰凉。女性可在医生指导下口服右旋糖酐铁片等药物进行治疗，同时也要注意休息。
三、发烧：女性在月经期免疫力较为低下，可能会遭受病原体感染而导致发烧，炎症反应会引发痛经、手脚冰凉、畏寒等症状。当温度过高时，需要在医生指导下口服对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
尾段总结：总之，了解引起痛经和手脚冰凉的原因很重要，针对不同原因采取相应的措施能有效改善症状，若症状持续不缓解应及时就医。同时，在月经期间要注意自身健康状况，做好相应的护理和应对。