关键点：刷牙清理轻微软垢或食物残渣可使用巴氏刷牙法；对付牙结石等顽固污垢可到医院口腔科进行超声洁治。
一、巴氏刷牙法
1.在刷牙时，将刷毛以45度角对准牙齿与牙龈交界处，轻微加压使部分刷毛进入牙和牙龈间的沟缝。
2.刷毛先沿着牙齿排列方向轻轻地做短距离水平颤动5-6次，颤动时保持牙刷毛角度和位置基本不变，不离开牙龈沟缝。
3.接着沿着牙齿长出方向转动牙刷柄，轻轻拂刷牙齿表面，即刷上牙向下转，刷下牙向上转，直至刷干净。
二、超声洁治
1.患者可以前往医院口腔科，利用超声波洁治器来处理牙结石等顽固污垢。
2.通过洁治器高频振动的工作尖可祛除牙齿上的污垢。
3.祛除污垢后通常还会对牙齿进行抛光，以去除残留的、细小的色素以及牙石等，从而让牙面保持光洁。
总结概况提示：文章主要介绍了清理牙齿不同情况的方法，包括使用巴氏刷牙法清理轻微软垢或食物残渣，以及到医院利用超声洁治处理牙结石等顽固污垢并进行抛光等后续操作。