来例假即月经期间通常是可以吃巧克力的，对身体一般无较大不良影响。同时月经期间要尽量少吃生冷食物，如冷饮、雪糕、刺身等，不然可能会产生一定影响，导致痛经情况出现。
一、巧克力是常见食物，在压力大时适当食用能起到调节心情、缓解压力不适的效果。但因其含有咖啡因和茶多酚等成分，不建议多吃，否则可能对人体内分泌有一定影响。不过在月经期间适量食用巧克力，能够补充身体所需糖分，通常也不会对月经造成影响。
二、月经是由卵巢周期性变化导致子宫内膜周期脱落而形成的，它通常是生殖功能成熟的标志。月经周期一般为21-35天，女性12-51岁通常会有月经来临。
总的来说，月经期间吃巧克力需适量，且要注意少吃生冷食物，同时要了解月经形成的原因和相关特点。