女人乳腺增生可通过以下方法解决：
1.心理治疗：
乳腺增生的发生与内分泌失调和精神因素有关。因此，在治疗乳腺增生时，需要保持心情舒畅，避免情绪波动，同时也要注意缓解工作和生活中的压力。
对于一些症状较为严重的患者，可以在医生的指导下服用一些抗抑郁药物，以缓解焦虑和抑郁情绪。
2.药物治疗：
逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。
乳癖消片：具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，适用于痰热互结所致的乳癖、乳痈，缓解乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软，或产后乳房结块、红热疼痛等症状。
3.手术治疗：
如果乳腺增生患者的病情较为严重，出现了乳腺肿块、乳头溢液等症状，或者经过药物治疗和心理治疗后症状仍无明显改善，可能需要考虑手术治疗。
手术治疗的目的是切除病变组织，以达到治疗疾病的效果。常见的手术方法包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。
需要注意的是，乳腺增生的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，因此在治疗前，建议患者及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，患者在治疗期间也需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。