胳膊上长了个硬疙瘩，触碰时有点疼，可能是由以下原因引起的：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成。其好发于头皮和颜面部，其次为躯干部。囊肿呈圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑，推动时感到与表面相连但与基底无粘连，无波动感。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿通常需要手术切除。
2.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可以发生在肌肉之间与深部组织中，称为深部脂肪瘤。通常为单个，也可为多个，大小不等，质地柔软，生长缓慢，可推动。深部脂肪瘤可恶变，应尽早切除。
3.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻近的多个毛囊感染、炎症融合形成的叫痈。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。皮肤擦伤、不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。初起为毛囊性炎症性丘疹，后逐渐增大，呈红色硬性结节，有疼痛及压痛。数日后，中央变软，有波动感，顶部出现黄白色点状脓栓，破溃后脓液排出，炎症逐渐消退而愈。一般无明显的全身症状。早期未形成脓肿时应及时地大剂量应用抗生素，已经化脓则应切开排脓、换药，并继续使用抗生素。
4.表皮样囊肿：是一种真皮内含有角质的囊肿，多因外伤或局部慢性炎症刺激引起。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于手背、手指及足背。囊肿呈圆形或椭圆形，表面光滑，质地硬，有弹性，与周围组织无粘连，无压痛，可活动。一般无自觉症状。治疗以手术切除为主。
如果疙瘩持续不消失或增大，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。