把脉看肾虚主要从脉象等多方面综合判断。一般来说，肾虚在脉象上可能有特定表现，比如肾阴虚者脉象多细数，肾阳虚者脉象多沉迟等，但这需要专业中医师精准辨别。
从脉象看肾虚表现
肾阴虚脉象： 通常表现为脉细数，即脉搏跳动快且细弱。这是因为肾阴不足，虚热内生，导致脉象出现这样的变化。比如在临床中，肾阴虚患者除了脉象细数外，还常伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等症状。肾阳虚脉象： 多呈现沉迟之象，脉搏迟缓且力量较弱。肾阳虚时，机体阳气不足，推动血液运行的力量减弱，所以脉象会出现沉迟的情况。同时，肾阳虚者往往有畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、夜尿频多等表现。
结合症状综合判断肾虚
肾阴虚伴随症状： 除了脉象细数外，还会有潮热盗汗，即午后或夜间发热、出汗；咽干口燥，感觉喉咙干燥、嘴巴发干；舌红少苔等表现。像一些长期熬夜、过度劳累的人群，就比较容易出现肾阴虚的情况。肾阳虚伴随症状： 除了脉象沉迟外，会有面色㿠白，脸色发白无光泽；神疲乏力，身体感觉疲倦、没有力气；大便溏薄，大便质地稀软等表现。比如一些体质虚弱、长时间处于寒冷环境的人，更易出现肾阳虚的状况。
肾虚的其他判断要点
望诊方面： 肾阴虚者可能会有两颧潮红的表现，就是两颊部位泛红；肾阳虚者可能面色晦暗。问诊方面： 肾阴虚患者会诉说口干口渴，总想喝水；肾阳虚患者会说怕冷，即使添加衣物也难以缓解寒冷感。而且不同年龄段的人肾虚表现可能略有差异，年轻人肾虚多与过度劳累、频繁熬夜等有关，老年人肾虚则多是身体机能衰退所致。