马齿苋具有诸多作用和功效，包含消炎、杀菌、清热、利湿、调节血脂代谢、促进钠盐排出、促进胰岛素分泌、促进肠管蠕动、清除体内毒素等。通过这些功效可用于治疗肠道炎症性疾病，能预防和辅助调理血压升高、血糖升高、血脂升高问题，缓解便秘症状，起到延缓衰老、淡化色斑、保护心血管系统的作用，对热毒内渗导致的湿疹也有一定辅助治疗效果。湿疹急性期患者可煮马齿苋水饮用、凉拌进食，或用煮好的水浸泡、清洗湿疹患处来辅助治疗。
一、马齿苋的功效
1.消炎杀菌：马齿苋具有良好的消炎和杀菌作用，有助于减轻炎症反应。
2.清热利湿：能清除体内热气，帮助排出湿气。
3.调节血脂代谢：可促进血脂的正常代谢。
4.促进钠盐排出：有利于钠盐的排出，对维持体内电解质平衡有一定作用。
5.促进胰岛素分泌：对胰岛素分泌有促进效果，在一定程度上辅助控制血糖。
6.促进肠管蠕动：有助于肠道的正常蠕动，改善便秘情况。
7.清除体内毒素：帮助身体排出有害物质。
二、马齿苋的作用
1.治疗肠道炎症性疾病：因其消炎等功效，对肠道炎症性疾病有治疗作用。
2.预防和辅助调理“三高”：在预防和辅助调理高血压、高血糖、高血脂方面能发挥一定作用。
3.缓解便秘：通过促进肠管蠕动来缓解便秘症状。
4.延缓衰老、淡化色斑：对肌肤有一定益处，可起到延缓衰老和淡化色斑的效果。
5.保护心血管系统：有助于维护心血管的健康。
6.辅助治疗湿疹：对湿疹有一定的辅助治疗效果，可通过多种方式应用于湿疹的治疗。
总之，马齿苋是一种具有多种功效和作用的植物，在多个方面都能给人体带来益处，尤其在一些疾病的治疗和预防上有着一定的价值。但使用时也需注意合理应用和个体适应性。