如果年轻患者身体亏空程度较轻，通常戒掉手淫2至3个月就能恢复正常，而若是身体亏空较为严重，那么身体恢复所需时间可能会更长。关于不手淫后身体恢复正常的时间具体如下：
一、不严重：如果年轻患者身体亏空不太严重，一般停止手淫大概半个月，就会感觉到自身精神、体力以及精力等有所改善，身体各方面状态都会有向好变化。基本上在2至3个月内能够康复。
二、严重：要是身体亏空比较严重，身体恢复的时间就会拉长，可能需要半年左右甚至更长时间才可以恢复。
日常注意事项如下：
1.要加强体育锻炼，通过运动增强体质。
2.要做到戒烟戒酒，减少不良物质对身体的损害。
3.避免长期熬夜，保证充足的睡眠，制定合理的作息规律。
4.避免过度手淫，避免压力过大，保持良好心态。
5.日常饮食应清淡，避免食用辛辣刺激性食物，保持饮食健康和规律。
总之，年轻患者要根据自身身体亏空情况来判断恢复时间，同时要在日常生活中多注意各方面事项，以促进身体更好地恢复。