孕妇烦躁不安可通过转移注意力、咨询心理医师等途径来处理。怀孕后因体内激素水平改变，易使孕妇出现脾气暴躁、心情烦躁、情绪波动大等状况。当有此情况时：一、可选择做其他事来转移注意力，如多去户外参加运动锻炼，或多与朋友交流，或聆听舒缓音乐等；二、孕期切不可过于紧张，若烦躁不安严重，可前往专业医院找心理咨询医师咨询。怀孕后还需注意：多休息，不可过度劳累，要劳逸结合。怀孕期间要多吃有营养的食物，例如可食用鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉等，也要多吃新鲜蔬菜和水果，因为这些食物富含维生素和营养元素，能补充孕期所需养分。
总之，孕妇面对烦躁不安时要采取合适的方法应对，同时在孕期要做好各方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。