趾甲长到肉里在医学上被称作嵌甲，其容易引发甲沟炎，症状表现为局部红肿热痛。可通过药物治疗、避免过度修剪指甲以及手术治疗来加以缓解。脚趾甲长到肉里的具体解决办法如下：
一、药物治疗：倘若局部出现肿痛，且有甲沟炎问题，可考虑在医生指导下服用抗生素来进行治疗，比如罗红霉素或头孢类抗生素等，同时局部用碘伏消毒。
二、不要过度修剪指甲：日常要注意生活习惯，不可过度修剪指甲。在未诱发甲沟炎的情况下，可以耐心等待指甲生长，当指甲生长超出甲床后，嵌甲情况就能够消除。
三、手术治疗：
1.全甲或部分甲板拔出术：其目的是纠正指趾甲板的弯曲变形，以及防止指甲周围的软组织过度增生，可部分或全部将病甲拔除。此方法较为常见，但复发率较高。
2.甲母质切除术：旨在手术切除部分甲板后再去除其下的甲母质。可运用88%石炭酸、10%氢氧化钠、100%三氯乙酸等化学物质进行烧灼以去除甲母质。此方法与拔甲术联合应用复发率低，但可能会烧灼软组织，增加趾甲营养不良及术后感染的几率。
脚趾甲长到肉里的注意事项包括：
1.平时应穿着松紧合适的鞋子，注意保持局部清洁干燥，避免剧烈运动，治疗后的患者要注意伤口的清洁消毒。
2.避免久站，以减少对趾甲的挤压。劳累后要注意让脚和脚趾充分放松和休息，同时应勤洗脚，保持趾甲清洁。
总结概况提示：本文主要阐述了脚趾甲长到肉里即嵌甲的相关情况，包括其引发的甲沟炎表现，以及药物治疗、避免过度修剪指甲、手术治疗等解决方法和相关注意事项。