一岁半宝宝贫血可以通过饮食调整来补血，像富含铁的食物就很关键。一般来说，动物性食物中的铁吸收率相对较高，比如红肉，像牛肉、猪肉等，其中的铁元素易被宝宝身体吸收利用。
饮食调整重点
富含铁的食物： 动物肝脏是不错的选择，像猪肝，每100克猪肝中含铁量较高，能为宝宝补充较多铁元素。还有瘦肉，比如鸡肉、鱼肉等也富含铁，可做成肉泥给宝宝食用。富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，所以可以给宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果，像橙子，橙子中含有丰富的维生素C，能帮助宝宝更好地吸收食物中的铁；还有菠菜，菠菜里也含有一定维生素C和铁，不过菠菜要先焯水去除草酸后再给宝宝吃。
食物选择注意事项
避免影响铁吸收的食物： 不要让宝宝在吃含铁食物的同时喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸会抑制铁的吸收。也不要大量吃膳食纤维多的食物，比如芹菜，过多的膳食纤维可能会影响铁的吸收效率。食物制作要合适： 给宝宝做的含铁食物要做得软烂易消化，因为一岁半的宝宝肠胃功能还比较弱，像猪肝泥要打得非常细腻，方便宝宝吞咽和消化。鱼肉要把刺挑干净，做成鱼泥给宝宝吃。
特殊情况处理
严重贫血需就医： 如果宝宝贫血比较严重，单纯靠饮食调整可能不够，这时候需要及时带宝宝去医院就诊，医生可能会根据情况判断是否需要额外补充铁剂等。比如宝宝血红蛋白明显低于正常范围，就需要遵循医生的建议进行相应治疗。谨慎添加新食物： 在给宝宝尝试新的含铁食物时，要注意观察是否有过敏等情况。刚开始添加新食物时，要少量添加，观察1 - 2天，没有异常反应再逐渐增加量。