去斑的方法主要包括涂抹维生素E软胶囊、氢醌霜乳膏，严重时还可采用皮秒激光治疗。具体如下：
一、维生素E软膏：
1.成分作用：维生素E软膏主要成分就是维生素E，其具有抗氧化的作用。
2.使用方式及效果：可直接涂抹在皮肤表面，能加快皮肤代谢，有助于淡化斑，但效果往往不是特别理想。
二、氢醌霜乳膏：
1.性质及适用情况：氢醌霜乳膏属于一种皮肤褪色剂，对于治疗黄褐斑、雀斑等皮肤问题能够起到较好作用。
2.使用要求：可直接涂于皮肤表面进行治疗，但需在医生指导下用药。
三、皮秒激光：
1.原理：利用激光的光热原理作用于色素部位，可将色素颗粒分解并排出体外。
2.效果显现时间及价格：一般需要2-4周后能看到效果，价格通常在2000元到4000元。
总之，去斑可根据具体情况选择合适的方法，同时要注意正确使用相关药物或治疗手段。