月经期敷面膜效果并没有明显优于非经期。从皮肤状态来看，月经期间女性体内激素水平会有波动，可能会出现皮肤油脂分泌变化、敏感程度稍有不同等情况，但敷面膜本身的基础护肤功能并不会因经期而有本质改变。一般日常敷面膜的频率建议是一周2 - 3次，经期也可以按照这个频率正常敷面膜。
经期敷面膜的皮肤营养吸收情况
皮肤角质层状态： 经期时，大部分女性的皮肤角质层状态和非经期没有绝对的、会大幅影响面膜营养吸收的差异。正常情况下，面膜中的营养成分主要是通过角质层的渗透来被皮肤吸收，只要面膜质量合格，在经期敷面膜，营养成分依然能按照正常的渗透机制被皮肤吸收一部分。一般面膜中的有效成分会在15 - 20分钟内被皮肤初步吸收一部分。皮肤水分保持： 面膜有帮助皮肤保湿的作用，不管是不是经期，敷面膜都能为皮肤补充水分。经期女性如果皮肤有干燥情况，敷面膜同样可以起到补水作用，让皮肤保持一定的水润度，和非经期补水效果的原理是一样的，都是通过面膜中的水分在皮肤表面形成封闭环境，减少水分散失，同时让皮肤细胞吸收水分。
经期敷面膜的温度影响
面膜温度选择： 从温度角度来说，经期敷面膜时，不建议使用过冷或过热的面膜。过冷的面膜可能会刺激皮肤血管收缩，影响血液循环，虽然经期皮肤血液循环可能和非经期有一定不同，但过度刺激血管收缩对皮肤健康没有好处；过热的面膜可能会烫伤皮肤，不管是不是经期，烫伤都是不好的。一般建议将面膜放置在室温下，或者用温水适当温热后再敷，温度控制在30℃左右比较合适。特殊体质需注意： 如果女性本身属于敏感体质，在经期皮肤敏感度可能会稍有上升，这时候敷面膜更要注意面膜的温和性。要选择无刺激、经过敏感肌测试的面膜，避免因为经期皮肤稍敏感而引发过敏等问题。如果敷面膜过程中感觉皮肤有明显不适，应立即取下面膜。
经期敷面膜的其他注意事项
面膜材质选择： 经期敷面膜时，材质也是需要考虑的因素。比如纸质面膜相对比较轻薄，透气性较好；无纺布面膜贴合皮肤效果不错。选择适合自己肤质的面膜材质很重要。如果是油性皮肤，可能更适合选择透气性好的纸质面膜；干性皮肤可以选择锁水效果较好的无纺布面膜等。清洁面部前提： 不管什么时候敷面膜，都要先清洁面部，保持面部皮肤的清洁状态，这样才能让面膜更好地发挥作用。经期也不例外，清洁面部可以用温和的洁面产品，将面部的油脂、灰尘等清洁干净后再敷面膜，能让面膜的营养成分更好地被皮肤吸收。