月经期间敷面膜没有效果好或不好这一说法，因为月经期间敷面膜并不会对皮肤产生额外的好处或影响。
女性在月经期间，身体的生理状态会发生一些变化，但这些变化并不会直接影响皮肤对营养物质的吸收或面膜的功效。面膜的主要作用是为皮肤提供水分、营养和保湿，帮助改善皮肤的外观和健康。然而，皮肤的吸收能力在月经期间可能会有所波动，但这种变化是非常微小的，而且不会对面膜的效果产生明显的影响。
然而，在月经期间，女性的皮肤可能会变得更加敏感或容易出现痘痘等问题。因此，选择适合自己肤质的面膜，并注意以下几点可能会更好：
1.选择温和、无刺激的面膜：避免使用含有刺激性成分或化学成分较高的面膜，以免引起皮肤过敏或不适。
2.保持皮肤清洁：在月经期间，由于体内激素的变化，皮肤可能会更容易出油或产生痘痘。因此，保持皮肤清洁，定期清洁面膜，有助于预防粉刺和痘痘的产生。
3.注意保湿：月经期间，皮肤可能会变得干燥，因此保持皮肤的水分是很重要的。选择含有保湿成分的面膜，如透明质酸、甘油等，可以帮助皮肤保持水润。
4.避免过度敷面膜：虽然面膜可以为皮肤提供营养和保湿，但过度敷面膜可能会导致皮肤过度水合，反而对皮肤造成负担。建议按照面膜的使用说明进行使用，不要频繁敷面膜。
总之，月经期间敷面膜并不会对皮肤产生特殊的影响，选择适合自己肤质的面膜，并注意皮肤的清洁和保湿，是保持皮肤健康的重要措施。如果您对自己的皮肤有特定的问题或疑虑，最好咨询皮肤科医生或专业的美容师的建议。