精索静脉曲张双侧3mm通常不严重，但需要根据具体情况进行评估和处理。以下是一些需要考虑的因素：
1.症状：精索静脉曲张的严重程度不仅仅取决于曲张的程度，还与症状的严重程度相关。如果没有明显的症状，如阴囊坠胀、疼痛或不适，精索静脉曲张3mm可能不需要立即治疗。然而，如果症状严重影响生活质量，可能需要进一步的评估和治疗。
2.生育能力：精索静脉曲张可能会影响男性的生育能力。虽然精索静脉曲张3mm相对较轻，但仍可能对精子质量产生一定的影响。对于有生育需求的男性，医生可能会建议进行更详细的生育能力评估，包括精子分析等，以确定是否需要治疗。
3.其他健康问题：除精索静脉曲张外，还需要考虑是否存在其他健康问题，如睾丸功能减退、附睾炎等。这些问题可能会加重精索静脉曲张的症状或影响生育能力。
4.定期复查：即使精索静脉曲张3mm目前不严重，也建议定期进行复查。医生可能会建议每年进行一次精索静脉曲张的评估，以监测其进展情况。
对于精索静脉曲张3mm的处理方法，可能包括以下几种：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对于精索静脉曲张的管理很重要。这包括避免长时间站立或久坐，穿着宽松的内裤，避免过度劳累和剧烈运动等。
2.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状，如疼痛、坠胀等。这些药物通常包括非甾体抗炎药、精索静脉曲张袜等。
3.手术治疗：对于症状严重、影响生育能力或药物治疗无效的精索静脉曲张，手术治疗可能是一种选择。手术方法包括精索静脉高位结扎术、精索静脉介入栓塞术等。
需要注意的是，精索静脉曲张的严重程度和治疗方法应根据个体情况而定。如果你对精索静脉曲张的诊断和治疗有疑问，建议咨询专业的男科医生或泌尿外科医生。他们可以根据你的具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗建议。此外，如果出现阴囊疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。