肚子疼且有便意但无法排出，可能与便秘、肠梗阻、肠道肿瘤等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。增加水分摄入，保持肠道湿润，也有助于排便。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.使用开塞露：如果便秘严重，可以使用开塞露等药物帮助排便。但使用时要注意按照医生的建议使用，避免过度依赖。
5.就医检查：如果以上方法都不能缓解肚子疼且有便意但无法排出的症状，或者伴有其他症状，如呕吐、腹胀、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部X线、结肠镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现肚子疼且有便意但无法排出的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等并发症，因此应及时调整饮食和生活习惯，预防便秘的发生。